La saison Fitness n’est pas tout à fait terminée 😉 ; je vous donne rdv ce Jeudi 02 Juillet 2026:18H45:...
News
Infos canicule
En raison de l’épisode de canicule annoncé demain mercredi 24 Juin, nous adaptons l’organisation de notre journée portes ouvertes. Les...
Inscriptions 2026 -2027
Après un spectacle magique qui a clôturé en beauté la célébration des 20 ans du Club, il est déjà temps...
Cours collectifs
« Car les cours collectifs vous apportent Motivation, Fun et Convivialité et vous aident à réaliser vos objectifs ».
Je vous propose des cours collectifs variés et innovants de 4 à 77ans accessibles aux débutants comme aux confirmés et des programmes ludiques qui changent régulièrement dont les cours Lesmills.
Pour la saison 2026/2027:
Cours de danse: BabyFun’k (4 à 6ans), Funk Enfants ( 6 à 12 ans), Street Funk ( Ados débutants /inter) , Street Funk ( Ados intermédiaire /avancé et Ados/adultes Avancés) et ShowDance Fusion (adultes) chez Valérie Pégué DANCE SCHOOL du Lundi au Samedi.
Cours collectifs Fitness LesMills: Lesmills Dance, Bodyjam, Bodybalance, Les Mills Yoga, Les Mills Shapes, Les Mills Core, Zumba
Planning 2026/2027
Fitness avec LesMills
Les cours collectifs Lesmills sont une histoire de famille. Créés en Nouvelle Zélande par 1 athlète de haut niveau en 1968 puis par son fils dans les 80’s; la marque est désormais connue et reconnue dans le secteur de la remise en forme.
De nouveaux entrainements tous les trimestres, innovants et leader mondiaux qui inspirent des milliers de personnes à faire du sport chaque semaine.
Chaque cours est délivré dans une atmosphère unique et vous offre Simplicité / Motivation / Efficacité / Résultats.
Je propose les cours suivants :
Valérie Pégué
Trainer National Les Mills– Chorégraphe- Danseuse
Athlète Sponsorisée Adidas x Les Mills
Forte de 20 ans d’expérience d’enseignement dans les domaines de la Remise en forme et de la Danse à Evreux et après la création de mon premier Studio à ÉVREUX en 2006, m’ont permis d’acquérir la capacité à transmettre des expériences uniques et nouvelles à mes élèves, adhérents et clients et à transformer leur corps et leur vie.
Je mets mon expertise, ma pédagogie et toute mon énergie dans chaque cours que je dispense.
Je suis DIPLOMÉE d’ÉTAT, Trainer National LES MILLS et Chorégraphe. Je participe à de nombreux stages et formations avec des danseurs-chorégraphes nationaux et internationaux.
Contact
Pour tout renseignement n’hésitez pas à me contacter.
4 Place de la République
27000 Evreux
DANSE
Mais qu’est-ce que le …
Funk (cours de streetdance)
Chorégraphies Actuelles, Stylées et Fun! Les mouvements sont secs, puis fluides puis de nouveaux secs…rajoutez une touche de hip hop locking et popping, de ragga, de streetjazz et de Ladystyle et beaucoup d’énergie et d’attitude. Des choréeraphies tendances qui changent régilièrement et préparation aux tableaux chorégraphiques pour le Spectacle de fin d’année au Cadran à Evreux
Cours de Baby Fun’k (4/6ans) et à partir de 7 ans et du niveau débutant au niveau avancé: Funk 7/9 ans, Funk 10/12 ans, Funk 11/14 ans, Street Funk Ados (débutant-intermédiaire), Funk Ados/Adultes (intermédiaire- avancé).
Mais qu’est-ce que le …
Showdance Fusion
Envie d’apprendre à bouger et danser avec style?
Cours de danse adultes d’1h15 tous niveaux, proposant un thème surprise tous les mardis soir!!!
« Laissez parler votre corps… ».
Cocktail savoureux de toutes les tendances du moment, le ShowDance Fusion vous offre une variété de styles permettant à chacun de trouver son goût et de s’amuser.
Fête assurée tous les mardis soir avec en prime la possibilité de monter sur scène lors du spectacle de fin d’année pour démontrer votre talent…
FITNESS
Mais qu’est-ce que le …
Les Mills Bodyjam
Le BODYJAM est un entraînement de 55 minutes proposant les musiques et les mouvements les plus «tempsdanses» du moment.
C’est fun, cardio et parfait pour tous ceux qui aiment bouger avec passion !
Vous allez brûler des calories, améliorer votre condition physique et apprendre à danser.
Mais qu’est-ce que le …
Les Mills Bodybalance
Le BODYBALANCE est un programme d’entraînement utilisant le meilleur du yoga Tai-chi et pilates WorkOut qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même. Ce moment est le vôtre, vôtre échappatoire au quotidien et au stress. 1h de plaisir partagé en groupe, rythmé par des mouvements et des musiques magnifiques, parfaitement accordés, qui vont renforcer votre bien être physique et mental.
Mais qu’est-ce que le …
Les Mills Dance
Grâce à des mouvements simples mais terriblement branchés, Les Mills Dance est le programme parfait pour quiconque cherchant a créer et laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui!
Les tubes les plus populaires et les plus entendus dans les plus grandes discothèques du monde entier, les remixs de grands classiques et les rythmes latinos modernisés, Les Mills Dance est la manière la plus fun et la plus sociable de s’entraîner .
L’objectif du Les Mills Dance est clair: vibrer et s’éclater en brûlant des graisses , en amincissant et en sculptant sa silhouette .
En bonus, le Les Mills Dance offre un véritable break pour se vider la tête et se libérer de son stress .
Mais qu’est-ce que le …
Les Mills Shapes
Pilates- Bodysculpt- Power Yoga: Les Mills SHAPES, c’est la fusion du Pilates, du body sculpt et du power yoga, en un seul entraînement. LES MILLS SHAPES est un entraînement de 45 minutes à faible impact basé sur le renforcement musculaire et inspiré du Pilates, du body sculpt et du power yoga. Il s’agit d’un entraînement dynamique complet, qui utilise de petits mouvements contrôlés, de la répétition, des bandes de résistance et des patinettes (inspirées du Reformer Pilates – en option) pour sculpter et renforcer toutes les zones du corps. Adapté à tous les niveaux de conditions physique, l’objectif de cet entrainement est de trouver le « hot spot » musculaire (la bonne zone de travail) le plus vite possible et d’y rester aussi longtemps que possible en maintenant les bons alignements, pour défier la force, la coordination et la flexibilité. BÉNÉFICES Sculpte et renforce tous les muscles principaux du corps Améliore la force, la stabilité, la posture et les alignements Sculpte les fessiers, cuisses, ventre et haut du corps
Mais qu’est-ce que le …
Les Mills Yoga
LES MILLS YOGA, c’est l’équilibre parfait entre la philosophie ancestrale du yoga et l’évolution constante de la discipline LES MILLS YOGA est un programme structuré en 4 modules distincts et complémentaires conçu pour répondre aux attentes croissantes de bien-être, de performance physique et de reconnexion corps-mental de vos adhérents. Il trouve son équilibre entre la philosophie ancestrale du yoga et l’évolution constante des nouvelles formes de pratique. Créé par des experts internationaux du Yoga et du mouvement, il associe les fondements des pratiques traditionnelles (Yin, Hatha, Vinyasa) à une approche contemporaine, guidée par la musique et une pédagogie accessible, qui permet au plus grand nombre de profiter des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels du Yoga, sans barrières d’entrée. LES MILLS YOGA est composé de quatre cours distincts et uniques, tant en termes de travail que de musiques, très puissants individuellement et encore plus si associés : LES MILLS YOGA Hatha (Alignement), LES MILLS YOGA Vinyasa (Energie), et LES MILLS BREATH (Respiration), LES MILLS YOGA Yin (Récupération). Grâce à des mouvements guidés ainsi qu’à une respiration en pleine conscience, cette approche rend le Yoga accessible à tous — pour aider chacun à se reconnecter et repartir apaisé et régénéré. BÉNÉFICES Reconnexion corps et mental Amélioration de la mobilité et de la souplesse Renforcement musculaire en profondeur Meilleure récupération Réduction du stress et meilleure concentration
Mais qu’est-ce que le …
Cours freestyle
Step, L.I.A, C.A.F.(cuisses-abdos-fessiers), Barresculpt, Aéroboxing